あづみ野カウンセリングルーム
下川 完平
しもかわ かんぺい
公認心理師 心理カウンセラー
冒頭の動画は家の近くを散歩しているときにスマホで撮影したものです。
カタツムリにとってこのペースが全速力なのか、それともゆっくりなのかはわかりませんが、カタツムリは全力でカタツムリをやっているような気がして僕は大いに敬意を感じ、そして感動したのでした。
資格
公認心理師 TA心理カウンセラー
学校心理士 交流分析士
所属
日本交流分析学会 日本カウンセリング学会
日本交流分析協会 日本学校心理士会 日本公認心理師協会 他
あづみ野カウンセリングルームの
カウンセリング
当カウンセリング・ルームでは傾聴技法をベースに主として交流分析によるカウンセリングを行います。
ご相談者が元々持っているリソースを信頼し、自ら考え、解決していく力が引き出されるように支援します。
あづみ野カウンセリングルームでは、交流分析（TA）をわかりやすくお伝えしながらカウンセリングを進めていくこともあります。
カウンセリングを受けた方々の言葉にあるように、交流分析（TA）を学ぶことをお勧めします。TAを学ぶことはカウンセリングを受けることと同様に効果的です。自分を理解し、他者を理解できるようになり、コミュニケーションのスキルが上がり、問題解決スキルが上がり、自分が納得できる生き方の実現につながります。
あづみ野カウンセリングルームではTAのベーシック講座、アドバンス講座を学びやすい形で開催しております。「講座・研修」ページをご覧ください。
カウンセリングを受ける
お問い合わせ・ご予約
完全予約制ですので、まずはお電話・ご予約フォームでお問い合わせください。
現在、精神科・心療内科などで治療を受けている方は、主治医の同意を得ていただくようお願いいたします。
※予約状況によってはご希望に添いかねる場合がございます。
初回（インテーク）面接（90分 5,000円）
ご来室していただき、現在お困りのこと、そのきっかけ・エピソードを伺います。
ご相談内容や心身の状態などによっては、継続的なカウンセリングをお引き受けできない場合がありますので予めご了承ください。また初回には生育歴、家族関係、お体の状態などもお伺いしていきます。
お伺いした内容につきましては、固く守秘義務を守りますので安心してお話しください。
初回には簡単な検査を受けていただく場合もあります。
継続面接（２回目以降 60分 4,000円）
初回にご納得の上、継続面接が決まりましたら、継続面接となります。
お困りのことの内容や症状、ご都合に合わせてご相談の上、頻度（週一回～月一回）を決めます。
遠方の方にはZoomによるリモートカウンセリングも可能です。
こんな時にカウンセリングを
眠れない 疲れやすい 寝ても疲れが抜けない 元気がでない 自信がもてない 同じような失敗を繰り返す
対人関係が苦手 あがり症 人が自分を悪く言っているように感じる 何度も職場を変えるがうまくいかない
ハラスメントを受けている ついつい人に厳しく接してしまい後悔する 人が自分をどう思うか気になる
戸締りなや手洗いなど何度も確認しないと気が済まない 学校に行きたくない 仕事に行きたくない
生きることが辛い 恋愛がうまくいかない 不登校の子どものことで悩んでいる 親と（子と）の関係の悩み
自己主張できない 性に関する悩み 性別についての悩み 離婚したい 感情を表せない ……
カウンセリングを受けて
Ｍさん 女性40代
ありがとうございました！カウンセリングと並行して勉強した交流分析もとっても楽しかったです。後半はちょっと難しくて、また学びたいです。
できることなら、資格も取りたいです。感想送ります。私の受講の理由は、4つ。
①カウンセリングしながら教えてくれた交流分析をもっと知りたかったから
②完平さんのように穏かに平らな心で言いたいことを伝える術を知りたいから
③心のもやもや、ねたみ、恨みのリセット法を知りたいから
④コミュニケーション術を学んで仕事に役立てたいから
学んでみて、すべての答えは出ていませんが、自分が少し進化できたような気がします。
心のもやもや、ねたみ、恨みをあまり持たなくなれたかもしれません。
リセットする方法を知るのではなく、持たない方法がわかってしまったかも！？
それは、完平さんが言っていた「楽に生きられるようになる」「許しは自分のため」が大ヒントでした。
比較的、自分と意見や価値観が違うと、合わない、好きじゃないかも・・・と思ってしまっていたけど、人は「みんな違ってみんないい！」ということ。
Nさん 女性 40代
何年も、自分を責めて苦しい思いをしてきました。
理由も見つけられないまま、自分がダメなんだと、もっとプラス思考にと頑張っていました。
完平さんのカウンセリングと、このＴＡ講座で本当に楽になっても良いんだと思えるようになりました。
救われました。もともと、子供の不登校から子どもを楽にしてあげたり、その親を助けてあげる何か学校のようなものを作りたいと思っていました。もっとＴＡを学んで、ひとの役に立ちたいと思っています。
ほんとうにありがとうございました。
Rさん
相手の態度や表情で、相手の感情を勝手に妄想して、怒ったり、落ち込んだり、自己嫌悪になったりすることがあったけど、Aを働かせると、妄想に走らず、頭で整理ができるようになったこと。
これが、私のささやかな成長です。
見えない心や感情を言葉にしたり、説明したりするのは難しかったけど、自分を知るいい機会で、自分育てができたと思います。
かんぺーさん、ありがとうございました！